Tag 4 ohne kippe, gestern abend konnt jemand neben mir rauchen ohne dass ich dem in die fresse hauen wollt
Bei mir auch! 
Aber ich komm gut klar damit... Richtig angenehm beim Sport die Lunge so langsam anders zu spühren! 
Eure Vorsätze für das Jahr 2013 ?
-
-
Passt auf eure Kilos auf
Viele die aufhören nehmen ja auch ein wenig zu -
sogar bei gleichbleibendem essverhalten, da der körper keine energie mehr verbrauchen muss um sich gegen die schadstoffe zu wehren.
heißt also ca. 200 kcal weniger mampfen um beim gleichen gewicht zu bleiben
-
200 kann ich mir fast nich vorstellen.
Aber selbst wenn... Auch gut, zusätzlich zum Training kanns nur förderlich sein für den Armumfang...